A Secret Weapon For عدد ساعات نوم الطفل
A Secret Weapon For عدد ساعات نوم الطفل
Blog Article
تجنب وضع الطفل في السرير مع زجاجة الحليب الاصطناعي أو علبة العصير وتأكدي من إطعام طفلك أو إرضاعة بمدة كافية قبل الذهاب للنوم.
أنماط النوم تختلف في مرحلة الأطفال حديثي الولادة، فبعض الأطفال ينامون فترات من ساعة إلى ساعتين على مدار اليوم، فى حين أن آخرين ينامون فترات أطول من أربع ساعات تمتد ليلًا.
تمت الكتابة بواسطة: سناء الدويكات آخر تحديث: ١٠:٣٣ ، ٢٢ أبريل ٢٠٢١ ذات صلة مشكلة عدم نوم الطفل الرضيع
* هذه التوصيات توفر مرجعًا عامًا، لكن يجدر الانتباه إلى أن احتياجات النوم قد تختلف من طفل لآخر وفقًا لعوامل متعددة، مثل طبيعة الطفل وتطوره الجسدي والعقلي.
تختلف عدد ساعات نوم الطفل من صغير إلى آخر ومن عمر إلى آخر كذلك، ويكون النوم مهم جداً خلال يوم الطفل وذلك لدوره في مساعدة الطفل على النمو خاصة خلال مرحلة المهد والطفولة المبكرة، وكلما كبر الطفل نقصت مشاكل اضطرابات النوم والأرق الليلي نتيجة تمضية اليوم في نشاطات عديدة منها المدرسة.
يحتاج الرضيع من عمر سنة إلى ثلاث سنوات إلى النوم من عشر ساعات إلى إحدى عشرة ساعة يومياً، حيث ينام لمدة سبع أو ثماني ساعات متواصلة ليلاً، وينام مرتين نهاراً لمدّة ساعة أو ساعة ونصف، وغالباً ما يكون نومه عميقاً؛ لأنه سيكون متعباً بسبب حركته خلال النهار ولعبه، بالإضافة إلى إجهاده من تعلّم المشي والكلام، وقد يظهر أنّ البعض الآخر يعاني من الأرق ولا يستطيع النوم، إلا أنّ السبب الحقيقي غالباً ما يكون رغبته في اللعب مزيداً من الوقت وخاصّة إن لم يكن أبواه أو إخوته قد ناموا بعد.
يُعدّ الشعور بالجوع سببًا شائعًا لعدم نوم الرضيع واستيقاظه أثناء الليل حتى وإن كان قد أُرضع قبل عدة ساعات من نومه، ومن الجدير بالذكر أنّه في حالةالرضاعة الطبيعية قد يُهضم الحليب بشكلٍ سريع ممّا يُشعر الطفل بالجوع عدد ساعات نوم الطفل سريعًا، إضافةً إلى أنّه بشكلٍ عام قد لا يحصل الرضيع على الكمية الكافية من الحليب من رضعةٍ واحدة، وقد يكون العطش سببًا أخر لعدم نوم الرضيع بشكلٍ مستمر، وبذلك فإنّ شربه للحليب قد يحلّ المشكلة.[٢]
لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية احجز الآن احجزي الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×
نوم الطفل في الشهر الثاني ونصائح لمساعدة الطفل على النوم
في حال كان عمر عدد ساعات نوم الطفل طفلك الرضيع يسمح بذلك فشجعيه على ممارسة الأنشطة المختلفة خلال اليوم كاللعب في الهواء الطلق.
احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية احجزي موعدك
يُمكن ضمان نوم الأطفال الرضع هنيئًا من خلال اتباع الإرشادات الآتية:
عدم حصول الرضيع على عدد ساعات النوم الكافي لعمرهِ بشكلٍ دائم. لم تُسهم التدابير العادية كوضع جدول للنوم وتخصيص روتين خاص بالطفل نفعًا.
لا يعرف الأطفال حديثو الولادة فارقًا بين الليل والنهار. ولذلك فهم ينامون ويستيقظون وفق جدولهم الخاص.